FOPO begränsar våra liv.

Utnyttja din fulla potential.

Människans sökande efter att vara omtyckt är inget konstigt i sig, redan våra förfäder kämpade för sin plats i stammen. Begreppet FOPO - fear of other people's opinions - myntades först för några år sedan, och forskning visar att ju mer vi klättrar på karriärstegen, desto mer mottagliga blir vi för andras åsikter. Är jag smart nog? Strategisk? Kreativ? Kanske har du själv tvekat att framföra din åsikt i ett möte. Tänk om det du säger är fel, eller om någon av de andra tycker att det är korkat. En nedlåtande kommentar på ett möte kan starta igång samma stressreaktioner som förr, när vi inte fick mat eller riskerade att bli uteslutna ur klanen. FOPO är en dold epidemi som av många anses vara det enskilt största hindret både för individuell och kollektiv utveckling. Rädslan censurerar och motverkar produktiva samtal. Den begränsar vår förmåga att uttrycka innovativa idéer och i vårt sökande av ständig bekräftelse, undviker vi att ta risker. Rädslan kan sakta erodera självförtroendet och därmed förmågan att fatta beslut, vilket i slutändan hindrar ett effektivt ledarskap.
Vad hade hänt med vår tids största innovationer om världsförändrarna hade inväntat omvärldens acceptans. Förmodligen ingenting!

Några tips för att motverka FOPO:

Fokusera på det som är viktigt.
Inom vilka områden är det viktigt för dig vad folk tycker? Om du fokuserar på dina styrkor och på det som är viktigt för dig. då kommer FOPO att minska. Vad gör dig till den du är? Jo, dina talanger, övertygelser och värderingar. Och tappa inte bort dig själv i råden från andra. Det kan vara bra råd, men kanske inte just för dig. Lita på att du vet vad som är bäst för dig.

Möt dina rädslor.
Varför är du rädd? Är det för att du inte skulle vara duktig nog? Och vad är det värsta som kan hända? En tillitsfull miljö förutsätter att vi vågar vara sårbara och autentiska. Lita på dig själv och din inre kompass, det kommer att vägleda dina handlingar, tankar och beslut.

Gå utanför din komfortzon.
Det är bra med press under övning, då är du mer redo när rädslan sätter in. Misstag och motgångar ger möjlighet till utveckling och lärande. Bejaka dina misstag.Tittar man på de bästa tennisspelarna i världen vinner de bara 65% av bollarna. Vad vinnarna gör är att fokusera på nästa boll, inte på de misstag de har gjort.

Omge dig med positiva människor.
Hur andra tänker smittar av sig och tyvärr har hjärnan en förmåga att dras åt det negativa. Sök dig till människor som delar med sig av både framgångar och misslyckanden och som utmanar till kritiskt tänkande. Tillit främjar innovation. Om 80% gillar dig, var nöjd med det. Du kan inte bli älskad av alla.

"Be yourself, everyone else is taken"
Oscar Wilde

Dagens fråga har vi ställt till Karin Wehlin, Styrelseproffs: Hur jobbar du för att motverka FOPO?
Lyssna på svaret.